Tắm rừng là gì và vì sao bạn nên thử?

Tắm rừng hay Shinrin-yoku là một thuật ngữ Nhật Bản chỉ việc dành thời gian ở trong rừng, kết nối với thiên nhiên bằng tất cả các giác quan. Đó không chỉ đơn thuần là đi bộ trong rừng, mà là một trải nghiệm sâu sắc, giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần...

Xem Ngay»